sering sakit waktu haid, ini masalahnya!

pernah merasa sakit perut yang membuat kita semakin gelisah dan susah konsentrasi?

apa penyebabnya...

nah coba kita berfikir lebih dalam,,, ternyata kita sedang merasa terusik dan atau merasa cemas entah itu karena ada sesuatu hal yang mengganggu atau karena beban disekitar yang tak terselesaikan..

sebenarnya saat kita haid terjadi peradangan didinding rahim karena peluruhan dinding raim yang disiap kan buat si baby,,, tapi karena tidak di isi jadinyadinding tersebut luruh,, dan mengalami pendarahan,,,, sudah tahu inflamasi?

inflamasi adalah peradangan atau bengkak,,, coba bayangin kulit kita yang sedang bengkak,, dan samain sama rahim yang sedang bengkak,,, hmm kalau tertekan pasti sakit kan nah begitu pula pada rahim yang mengalami nyeri... trus, nyeri ini beda-beda itu dilihat dari tingkat stres dan kontraksi dinding rahim...  saat kita stress atau banyak fikiran itu akan mempengaruhi hormon didalamtubuh namanya hormon endorfin,,, guna hormon endorfin ini buat sensasi tenang... tapi saat kita stress hormon ini akan berkurang...jadi kita jdi cemas,, dan hal ini yang merangsang peningkatan kontraksi rahim,,,bayangkan rahim yang bengkak digesek-gesek saat kontraksi,,kebayang sakitnya?

nah solusi agar tidak stress yaitu konsumsi coklat,,karena coklat dapat mengurangi stress karena hormon endorfin ditingkatkan jadinya kita tenang dan nyaman,,, untuk mengurangi radang di rahit,,gunakan hati nanas atau daging nanas yang tidak dimasak d air hangat,, itu efektif buat mengurangi radang. 

tapi jangan sesekali konsumsi air es, kelapa, timun,,karena ketiga makanan ini dapat menempelkan darah dan bikin kanker,,oke!