nyeri di ulu hati atau mual karena telat makan atau karena strees,,

gangguan lambung sering menghantui kita bahkan disaat penting hal ini bisa diakibatkan telat makan atau gjala strees  yang meningkatkan asam lambung.. gejala asam lambung seperti nyeri di ulu hati,mual, kurang nafsu makan ini sangat mengganggu aktivitas sehari hari...

bagaimana prosesnya terjadi magh saat kita stress padahal tidak telat makan

saat kita banyak yg difikirkan,, saat kita berfikir kita memerlukan energi,,energi tersebut diambil dari makanan yang kita konsumsi yang dirubah menjadi energi,, biasaya yang kita konsumsi hanya untuk beraktivitas namun tidak cukup untuk berfikir karena beraktivitas memerlukan energi lebih sedikit dibandingkan dg berfikir... semakin banyakkita berfikir maka semakin banyak eneri yg kita butuhkan...tak hayal kalau orang yang galau atau yang lagi sibuk skripsi bikin gendut banyak makan tapi jarang olahraga,,,

jadi begini saat kita berfikir semua energi yang ada ditubuh dikuras habis dan otak memerintahkan lambung untuk memproduksi lagi makanan yang belum lunak  agar bisa diserap zat makanannya,, tapi karena kita belum jam makan dan takut gemuk maka kita membatasi makan padahal sedang banyak berfikir ttg tugas dan lainnya... karena perut yang kosong sehingga asam lambung juga meningkat dan dinding usus bekerja ,,, akibatnya dinding usus yg berkerja tentu bergesekan dg dinding lainnya sehingga terjadi perlukaan ditambah lagi terkena asam lambung dan yang terasa pada kita adalah rasa perih,,hati hati lho lambung bisa bolong,,, 

jadi saat kita bnyk berfikir ada baiknya konsumsi air hangat dan makan atau cemilan dari oat tp sekali sekali jika beban  difikiran sangat berat lebih baik konsumsi coklat,,,krn fungsi coklat dapat mengaktifkan hormon endorfin yang dapat memberikan sensasi tenang dan damai,,merelakskan semua ketegangan yang ada pada otak... good luck